QUIET
QUIET - Reprendre ton énergie. Retrouver ta liberté.
Quiet : un accompagnement pour qui ?
QUIET est un accompagnement individuel sur 4 mois pour les femmes qui :
- se sentent épuisées dans leurs relations
- ont perdu le lien avec elles-mêmes
- n’osent pas vraiment poser leurs limites
- réfléchissent beaucoup… mais n’arrivent plus à sentir ce qui est juste
Ici, on ne cherche pas à “réparer la relation”. On travaille à te remettre, toi, au centre.
Pourquoi ce nom, QUIET ?
Un accompagnement pour :
Questionner ses schémas relationnels et ton mode de fonctionnement
Unifier tête, corps, émotions
Identifier précisément ce qui te touche et prend ton énergie
Expérimenter sous un angle différent
Transformer ta manière d’être en relation
Ce que tu seras capable de faire à la fin :
À l’issue de ces 4 mois, tu ne seras pas “parfaite”. Tu seras plus consciente, plus stable, plus libre.
Concrètement :
- Tu sauras observer tes pensées sans t’y noyer
- Tu reconnaîtras les signaux de ton corps (fatigue, tension, fuite, élan)
- Tu sauras dire non quand c’est trop
- Tu feras des choix en conscience, même s’ils sont inconfortables
- Tu te sentiras légitime dans le cadre qui sera juste pour toi.
- Tu auras des outils concrets pour réguler ce qui s’emballe en toi.
- Tu ne laisseras plus une relation occuper 80% de ton espace mental.
Tu te sentiras… libre. Libre de choisir. Libre d’agir. Libre d’être toi.
Et cette liberté, c’est ce qui redonne de l’énergie.
Comment on travaille ensemble :
QUIET, c’est :
- 8 séances en visio (1 séance tous les 15 jours)
- 4 séances de médiation équine avec ma jument (1 fois par mois)
- Un accompagnement individuel sur mesure via un canal de discussion avec moi entre les sessions si tu as des questions rapides
- Mise à disposition de ressources personnalisées
- 4 mois pour aller en profondeur, à ton rythme
Chaque séance est un espace pour :
- observer ce qui s’active en toi
- comprendre tes schémas relationnels
- réguler ton système nerveux
- revenir dans ton corps
- expérimenter autrement
Parfois, ce sera doux, et parfois ce sera confrontant. Dans tous les cas, ce sera respectueux de ton rythme.
Je suis présente, cadrante, bienveillante. Et quand je sens que tu t’évites… je serai là pour te guider.
Le rôle des chevaux dans le programme :
Les séances de médiation équine ne sont pas “en plus” : elles accélèrent le processus.
Les chevaux réagissent à ton langage non verbal, à ton énergie, ton authenticité. Ils ont cette capacité à mettre en lumière tes incohérences, tes tensions invisibles, tes zones aveugles, et tout cela dans un espace de non jugement, d’accueil de ce qui est (émotions et pensées).
Ils t’invitent à ressentir et à expérimenter plutôt qu’analyser, à ralentir, à te reconnecter à ton intelligence émotionnelle.
Pour ces séances avec le cheval, aucune expérience nécessaire : tout se fait au sol, dans un cadre sécurisé.
Si tu as des craintes ou questions, je t’invite à en discuter.
Pour qui n’est pas ce programme ?
QUIET n’est pas fait pour toi si :
- tu penses que tout est uniquement la faute des autres
- tu ne veux pas aller voir ce qui, en toi, participe aux dynamiques relationnelles
- tu cherches une solution rapide sans implication personnelle
Ce programme est pour toi si :
- tu es prête à te rencontrer
- tu es prête à être challengée avec douceur
- tu veux reprendre la responsabilité de ton énergie
Ce que ça change profondément :
Tu ne sortiras pas avec une vie parfaite, mais tu sortiras avec une boussole intérieure.
Et quand une relation deviendra envahissante : tu sauras t’arrêter, t’observer, ressentir, et choisir ce qui est juste pour toi, au lieu de subir.
L’accompagnement que je te propose est issu de mon propre parcours : des années que j’ai passées à lire, me faire accompagner, tester, évoluer, jusqu’à trouver mon propre équilibre et (oser) me reconnecter à moi-même, allégée de bien des poids et croyances qui n’avaient plus d’utilité dans ma vie.
Alors si aujourd’hui, mon partage résonne dans ce que tu traverses dans ta vie :